jak zrobic

[...] nieszczesne dzien dobry (45 i 50kg), ja nie wiem co moge zrobic zeby bylo dobrze https://youtu.be/SUUO6yNofHI https://youtu.be/tLesguJETO8 https://youtu.be/-jUKnOfRYiU i przeglad miski z ostatniego tygodnia :-D muffiny jagodowe do powtorzenia- jak przestanie lac i nazbieram jagod ;-) /SFD/Images/2016/7/19/6d8b5abf82f04174be0b322a14cabc4e.jpg

dobra animacja/bajka jest wlasnie dla wszystkich :) tylko z tym jak z motto zyciowym badz madrymi obrazkami w necie - na ogol ci co juz cos wiedza to widza przeslanie, a ci ktorzy powinni posluchac i cos zrobic to nie zauwazaja takich rzeczy

To mam nowy powod zeby sie zestresowac :-P Ty idz spac, a nie rozkminiasz teraz :-) (chyba, ze tak "ciezko" pracujesz jak ja, bo mam deadline ;-) ) Wg mnie wyglada to tak: - jesli masz zobowiazania czy czujesz, ze cos musisz (goscie) resztka sil zrob to co musisz i bezapelacyjnie w przyszlym tygodniu luz, - jezeli nie mozesz pociagnac w ten [...]

Nie wiem w sumie bo w Pl bede jak cos za 2 tyg., wiec najpozniej bym mogla zrobic za 3 tygodnie i nie wiem czy wtedy juz ewentualna roznica wyjdzie w badaniach

Ok, dziekuje Ci bardzo. Moglabym teraz zrobic jak bede w Polsce ale to raczej bede jeszcze na finiszu z treningami, plus w podrozy wiec pewnie tez srednio wyspana. W takim razie pasowaloby po wakacjach. Wlasnie chcialam juz tak mniej wiecej zaplanowac co dalej, bo 7-8 wrzesnia koncze eksperyment i wiem na pewno ze musze odpoczac, rozniez od [...]

Czemu nie, jak chcesz to możesz zrobić do szkoły :D

jak juz technikuem skonczylem ... ide silke zrobic nara

wlasnie skorzystam jak jest ktos w spamie kto sie zna czy to normalne ze wyciskam na plaskiej 120kg a w lapie bez pompy jest ledwo 37cm? co zrobic zeby reka rosla, mam diete w ciagu miecha uroslem 3kg gdzies ostatnio a reka nie ruszyla podobno dawniej mialem za ciezki trening na bica to teraz robie tylko uginanie sztangie 4s i młotki 4s i i tak [...]

ja chyba będę musiała to w Niemczech zrobić, nie wiem za bardzo gdzie co i jak, może Yer podpytam, ale ona chyba do pl jeździ. I też obawiam się o swoją tarczycę... ale zobaczę jak porobię te badania

[...] , taką obwodówke 3 razy w tygodniu która pozwoli ci przygotować oganizm na poważniejszy trening w przyszłościi ogólnie rozwinie mięsnie jeśli odpowiada ci taki trening jak kolega wyżej podał to on jest bardzo dobry a jeśli nie badzo to ja bym polecił cos takiego ; 1. pompeczki na poręczach , pompki na płask , pompki z nogami na [...]

Przy nieograniczonych funduszach mozna zlozyc naprawde potezny cykl. Mozna to rozlozyc troszke na dluzej tak jak pisalem i pierwszy cykl zrobic promasowo, a drugi troche bardziej antykataboliczno-lipotyczny - oczywiscie mozesz zrobic tylko jeden cykl, bo pozniej zblizaja sie wakacje :D Widze ze mamy dosc zblizone wyniki sportowe oraz podobna wage [...]

jak objawy szły z kciuka, to do typowej "cieśni nadgarstka" brakowało wszystkich objawów 8-) Jak jest poprawa i terapia działa, to nic tylko kontynuować. Ja też w wróżenie przez internet nie chcę się bawić, ale skoro czujesz, że coś "wyrosło" pod mięsień, to może sugerować jakieś spore zmiany czynnościowe i duże napięcia w tej okolicy. Tylko [...]

No właśnie chyba nie bardzo mogę.... to taki wystraszony lekko pies wg behawiorystki jak go wykastruje, to będzie jeszcze bardziej wystraszony a wtedy może zrobić się agresywny... Jak to powiedziała jemu jaja sobą potrzebne :-P

[...] taka kluska (macha a nie ćwiczy), postanowiła sobie kondycję zrobić, bo diety to nie planuje zmieniać - jej rzecz. I pyta mnie czy slyszałam o takim treningu bo ponoć jest rewelacyjny na masę u facetów, ale może i ona by zrobiła go. Jak se poczytałam co to jest, to stwierdziłam, że ja bym wymiękła ale ona jak bardzo chce to niech stestuje %-)

nr zamowienia niestety nie pamietam bo zamawialem to lata temu Jeszce na sfd nie bylo tego dzialu Ja mialem ten caly zestaw z wyciagiem gornym itd. Nie wiem teraz dokladnie jak to sie nazywalo ale laweczka wyglada dokladnie jak ta z tryton III. Cena bylo cos ponad tysiac zl. Na poczatku jak robilem malym ciezarem wyciskania w dol to nie bylo [...]

Ok, czytałem o tym. Może błędnie myślałem, że układając taki trening osiągnę więcej niż FBW, bo jestem człowiekiem upartym. Skoro tak polecasz to postaram się wymyśleć jakiś plan. Po prostu chciałem się upewnić, że bardziej dla mnie jest FBW niż taki właśnie trening. Tak wiem, że z tych ćwiczeń wyszło właściwie nic, ale to było spowodowane, że nie [...]

[...] Halinka, sprzątaczka z bloku Wieśka i jednocześnie przyjaciółka rodziny twierdzą, że w obecnej sytuacji niewiele już można zrobić - Wiesiek jest skazany na śmierć. Pomyśl, jak straszne musi być życie z wyrokiem. A wszystko zaczęło się tak niewinnie na imieninach u szwagra Wieśka, niejakiego Czesława Dz. ...Ale jest jeszcze szansa! Możemy pomóc [...]

sadda życzenia świetne Ej, co zrobić jak mój dobry kumpel przekopał moich innych 2 dobrych kumpli wprawdzie 3 ale jedengo nie lubie i mają dostac jeszcze raz bo mu uciekli ?

chodzi o to, że jak trochę nabierzesz masy to po redukcji prawdopodobnie z tej "dorobionej" masy mało zostanie pomijam suplemnetację dobrą, ale to sporo kwota do wydania. dlatego lepiej przez dłuższy okres czasu przymasować (z głową) a potem zrobić rozsądną redukcję. Chyba, że komuś tłuszcz przeszkadza, ale to odrębna historia

VooDa też tak sadzę po technikum można chociaż zdobyc zawód a jak się nie zda matury w liceum to trzeba by jakieś studium zrobić i kolejne 2 lata w plecy